Hacer cola en el súper porque sólo podemos ir a comprar a partir de las 7 de la tarde. Y en la tele, crisis. La ansiedad de no llegar a fin de mes porque nos han recortado el sueldo. Y en la radio, crisis. Pedir un día de fiesta sólo para poder ir al médico. Y en las conversaciones, crisis. Llevar los hijos al cole. Crisis. Una pelea con la pareja. Crisis. Hacer lavadoras. Los recibos. La hipoteca. Y los niños que gritan… ¡Basta! Ser grande es muy complicado. Obligaciones y pocas recompensas en un entorno gris, casi negro, donde la negatividad y el pesimismo imperan en tantas interacciones sociales, laborales, personales… La ilusión la tenemos escondida en una caja fuerte la clave de la que hemos lanzado al mar, un mar donde nos negamos a bucear porque es demasiado frío y porque tenemos que hacer la digestión antes de bañarnos. ...

He recibido un correo de alguien a quien no conozco, no se como habrá llegado mi correo a su posesión pero me ha parecido tan positivo que me ha gustado. Creo que en esos días en los que estamos cansadas de repetir tantas veces lo mismo; en los que pensamos que hagamos lo que hagamos no hay remedio para nuestras quejas, que todo es imposible y nos sentimos vencidas y con ganas de mandarlo todo a la porra, una lectura a este correo que he recibido si no nos resolverá los problemas pero a lo mejor como me pasó a mi te pone una sonrisa en los labios y esta te da animos para seguir. El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión,  significa que… ¡Está en casa!  El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta; Significa que..  ¡Estuvimos rodeados de familiares o amigos!  Las ropas que están apretadas; Significa que… ¡Tengo ...

La emisora ​​francesa Europe 1 informa de que la primera dama francesa ha tenido la niña a las ocho. Había ingresado en la clínica La Muette por la mañana y poco después la ha visitado el presidente francés, Nicolás Sarkozy Después de varias alarmas infundadas, la primera dama francesa, Carla Bruni, ha dado a luz esta noche en París. Se trata de una niña que ha nacido a las ocho en la clínica La Muette, según informa la emisora ​​francesa Europe 1. El presidente francés, Nicolás Sarkozy, ha visitado a su esposa en el hospital poco después de que entrara de urgencias para dar a luz. Media hora más tarde, el mandatario ha salido para encontrarse con la canciller alemán, Ángela Merkel, en Frankfurt. Según el mismo canal, el presidente ha viajado poco después de conocerse la noticia otra vez en París. Un embarazo silenciado Sarkozy anunció el embarazo de su mujer en mayo. ...

La primera mujer de raza negra que se matriculó en la Universidad de Alabama se llamaba Vivian Malone Jones. En 1963, en plena lucha por los derechos civiles, Vivian, pese a los múltiples episodios racistas a los que tuvo que enfrentarse, consiguió ingresar en la universidad en 1965 gracias a la sentencia de la Corte Suprema de los Estados Unidos, que condenaba el segregacionismo y otorgaba plenos derechos a los afroamericanos para cursar estudios universitarios. Vivian tenía que ir a clase escoltada por la policía, y cuando entraba en un aula, la mayoría de los estudiantes se iban. Cuando entraba en los bancos ocurría lo mismo. Vivian Jones finalizó sus estudios obteniendo la Licenciatura en administración de empresas y se unió a la división de derechos civiles del Departamento de Justicia de EE.UU. Me preguntó cómo puede uno concentrarse en los estudios con semejante situación, realmente tienes que ser un superdotado a parte de ...

España, se ha colocado en el segundo lugar en índices de obesidad de Europa. Uno de cada dos adultos, tiene exceso de peso y entre los niños de 6  a 12 años, afecta al 16%. Estos datos, suponen un problema en nuestro país, sobre todo, en los niños, pues estos tienen que llegar a adultos y por esta enfermedad, tendrán menos años de vida y les acusará una salud peor. Este problema, tiene la consecuencia del cambio de hábitos de alimentación, es decir, dietas poco saludables y vida sedentaria. Las calorías necesarias, supone un 19% más de lo que realmente se ha de consumir y a todo ello, se le añade, la falta de ejercicio para poder quemarlas. Los especialistas, se muestran muy preocupados, ya que el aumento de la obesidad, tiene como consecuencia el aumento de niños y jóvenes diabéticos que se perjudican en el desarrollo del metabolismo. Cuando una persona, llega a ...

Nuestro cuerpo, nos pasa la cuenta, cuando ingerimos más cantidad de nutrientes que necesitamos, en el caso de la obesidad, el problema es la acumulación de grasa. Si administramos más de lo que necesitamos, nuestro organismo, no puede consumirlo todo y es entonces cuando se produce ese exceso que el cuerpo almacena, por ello, hemos de reducir la cantidad de grasa en nuestras comidas. El Índice de Masa Corporal que los nutricionistas controlan en las revisiones  es la relación de peso y altura que tienen los pacientes, con este índice, se calcula con facilidad y precisión el equilibrio que debe de haber en un cuerpo entre su peso y altura. Este índice se muestra de la siguiente forma: IMC =  peso (kg) /  altura (m). ejemplo (1.68) La clasificación de la obesidad es la siguiente: -peso normal: 18,5 – 24,9 -sobrepeso (grado1) 25 – 29,9 -pre obesidad (grado 2) 30 – 34,9 -obesidad (grado 3) 35 – 39, ...

El mundo esta en vias de cambio por el proceso de envejecimiento en el que se ve abocado. Un cambio iniciado en el siglo XIX que se fue expandiendo en el XX para terminar por provocar cambios sin precedentes en los inicios del siglo XX. Los descensos en la natalidad y la larga longevidad de las personas son las causa que se encuentran tras estos cambios demográficos. Todavía son muchos los lugares de nuestro planeta en los que hay una absoluta desigualdad ante cuestiones relacionadas con la mujer, a pesar de que en 1948 se llevara a cabo La Declaración Universal de Derechos Humanos. Gracias al trabajo de muchos se ha mejorado en la concienciación y difusión de las situaciones injustas que padecen las mujeres, pero no se ha logrado eliminarlas. Con todo esto y sabiendo que la mayoría de las personas de edad son mujeres, dada su larga esperanza de vida, podemos imaginarnos ...

No te preocupes si deseas celebrar una fiesta para tu jefe, cuando hay que alagarlo, se le alaga y si después… hay aumento de sueldo mejor que mejor. Fuera de bromas, si te apetece puedes quedar genial con una estupenda decoración. Fuera papeles, facturas, documentos… hay que hacer un lugar en la oficina para celebrar una fiesta. El jefe también se merece agasajos de ven en cuando. Para prepararle una fiesta a su gusto, hay que conocer lo que le agrada, sus preferencias, su manera de ser…las sorpresas le gustan a todo el mundo así es que… ¡manos a la obra! Cuando llegue a la oficina, esta puede estar decorada. Si es mujer, los globos, serpentinas, flores… quedan geniales. Si es hombre, con un buen arreglo de flores en su mesa o en las mesas en general y algunos detalles como bombones, una tarjeta… algo sencillo estará genial. El momento del día en que ...

Inger Berggren (Filipstad, Suecia, 1947) es la presidenta del Banco Mundial de la Mujer en España. Llegó a España hace 22 años, donde a pesar del relativo aperturismo que ya existía pocas eran las mujeres que trabajaban, si lo comparaba con su paìs. Y es que las mujeres tenían muchas dificultades para poder crear sus propias empresas. Quiso encontrar una solución y la encontró en el Banco Mundial de la Mujer formado en 1975. Ni corta ni perezosa creo una filial del banco en España de la que es presidenta desde entonces. Todo empezó en 1986, Inger Berggren acudió a un seminario en la ciudad de Albi (Francia) organizado por la Unión Franco-Española, fue allí donde Inger Berggren, conoció la experiencia de las mujeres francesas que se encontraban en plena fase de constitución de Banco Mundial de la Mujer (WWB) en su país. Debido al gran paro existente en España, que afectaba en gran medida a la ...

Ya hace casi una semana del terrible terremoto que acabó con la vida de 9 personas en Lorca, además de vidas truncadas del resto de ciudadano, tenemos imágenes que nunca olvidaremos, voluntarios que dejaron y dejan todo por ayudar a quienes más lo necesitaron y necesitan, niños llorando con miradas perdidas porque no saben que aquel movimiento de tierra ha hecho que sus padres, familiares, vecinos, amigos, o allegados lo hayan perdido todo, no hay derecho, contra la naturaleza no podemos luchar, ella nos castiga. Personas que después de años y años trabajando, luchando por salir adelante con, por y para sus familias se quedan ahora en la calles desoladas y con las manos vacías y sin nada, lo han perdido todo, y que podemos hacer nosotros, llorar, porque como personas humanas si nos ponemos en su lugar sólo podemos hacer eso, llorar. Si pudiéramos cogerles de las manos, apretárselas ...