Publicado el Viernes, 19 de Septiembre del 2008 por
Zaida Se acaba el verano y es hora de sustituir las chanclas y sandalias por botas y zapatos fuertes para afrontar el inicio de las lluvias y del frÃo.
Durante el año rotamos nuestra forma de vestir y de calzar, no siempre siendo la adecuada para nuestra salud. ¿Acaso el exceso de uso de todos los tipos de zapatos que nos entran por los ojos en las zapaterÃas son sanos para nuestro cuerpo?
Las chanclas
Uno de los calzados mas fáciles y cómodos del verano ¿ a que sà? Pues este tipo de zapatos, a la larga pueden acarrear problemas en los dedos de los pies al ser éstos los que al andar sujetan la planta para que no se descalce. Esto provoca un exceso de fuerza en ellos y a la larga podrÃan ocasionar deformidades. También son malas para los talones y tobillos puesto que no están sujetos a ninguna parte del zapato y ofrece inestabilidad al pie, siendo fácil sufrir lesiones o al menos, dureces en los talones y planta del pie.
Zapatillas de deporte
 
Se amortigua el puente del pie, se apoya toda la superficie y está bien recogido todo el pie. En un principio parece uno de los calzados óptimos para el cuidado de los pies, pero el usarlas con los pies sudosos y a veces, sin calcetines, puede hacer que la zapatilla sea un nido de hongos. Para ello, ventilarlas y mantener una buena higiene es fundamental.
Zapatos de tacón
 
 Cuanto mas tacón, la postura natural del cuerpo obligará a que el empeine y los dedos se vean forzados, al igual que el tobillo que no mantendrá su forma natural durante el uso. Ellos te traerán mas de un dolor de espalda, en la planta del pie y podrás causarte lesiones en los dedos de los pies.
¿Conclusión? ¡ Que unas horas de vanidad no te hagan perder la salud de tus pies !
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Publicado el Jueves, 17 de Julio del 2008 por
Zaida 
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La gran mayorÃa de los cosméticos contienen alcohol, colorantes, aromas, y muchos de ellos hasta petróleo. En un principio parece difÃcil enterarnos de tales datos dado que los ingredientes en las cremas y maquillaje pocas veces se encuentra en nuestro idioma. Y también, porque muchas veces nos importa más estar guapa que cuidarnos.
Lo malo es que todo se resume en salud. En salud para nuestra piel y nuestro cuerpo. Aquello con lo que queremos gustar y que nos gusten.
Por suerte, dentro de esta moda ecológica en la que parecemos estar inmersos, las marcas de cosmética comienzan a emplear en sus productos elementos naturales como puede ser el Aloe Vera.
¿Qué produce esta materia prima?
En un producto elaborado a base de Aloe Vera ( no con su mero aroma, o una mÃnima participación para pintar de color rosa el producto ) lo que produce es una limpieza de las células muertas que se acumulan en la piel. Las limpia y las revitaliza. Reactiva el sistema inmunológico, para lo cual es muy bueno para calmar el dolor, cicatrizar heridas leves, contiene propiedades digestivas, etc…
Un millón de caracterÃsticas favorables que un producto natural puede proporcionar a nuestra salud sin necesidad de acudir a los productos quÃmicos y transgénicos.
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Publicado el Sábado, 3 de Febrero del 2007 por
YoMujer.com El dÃa 4 de Febrero comienza la Campaña Mundial contra el cáncer, con el lema este año 2007 “Los niños de hoy, el mundo del mañana”. Â
La Campaña Mundial contra el Cáncer insiste en la prevención a través del intercambio de conocimientos sobre los comportamientos y estilos de vida.
El 43% de los casos de cáncer se pueden prevenir gracias a comportamientos sanos establecidos desde la infancia.
La campaña, dirigida a los padres de familia, profesionales de la salud y responsables polÃticos, trata de un tema elemental: fomentar hábitos sanos desde la infancia ayuda a prevenir el cáncer mas tarde.
Los cuatro mensajes clave de la Campaña Mundial contra el Cáncer son:
- proporcionar un entorno sin humo de tabaco a los niños (”No fumar en casa”).
- Ser activo fÃsicamente, comer de forma equilibrada y sana y evitar la obesidad.
- Informarse acerca de las vacunas contra los virus que pueden causar el cáncer.
- Evitar la sobreexposición al sol.
Más de 7 millones de personas mueren por causa del cáncer y se diagnostican cerca de 11 millones de nuevos casos cada año. En el 2006, el cáncer cobró más vidas que el Sida, la malaria y la tuberculosis juntos.
“Los primeros pasos para una buena prevención son la educación y la acción. Es necesario empezar con los niños.”
La Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) insiste de nuevo en los niños: el año pasado dedicó la campaña al cáncer infantil.
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