Durante el embarazo suelen presentarse una serie de conflictos, con la rutina diaria, las prisas y los agobios que pueden producir estrés a la futura mamá. Cuando el estrés es intenso o se prolonga, puede perjudicar la salud de la embarazada y la del bebé. De hecho, las mujeres que presentan niveles altos de estrés durante el embarazo tienen más posibilidades de que sus bebés nazcan bajos de peso y, sobre todo, son más propensas a sufrir partos prematuros. ¿Y cómo combatirlo? El primer paso para combatir el estrés es averiguar qué lo provoca: La causa más frecuente es el trabajo. Si antes del embarazo la mujer ya estaba agobiada, ahora esta sensación se puede incrementar aún más. También las tareas domésticas y las dificultades para compaginar vida laboral y familiar también pueden generar agobio y nerviosismo en la futura madre. ...

Estar embarazada no tiene por qué significar quedarte este verano en casa, siempre y cuando planifiques bien tus vacaciones y sigas unos pequeños consejos que te ayudarán a hacer tu viaje más llevadero. Lo primero es elegir el destino, que no debería de estar a más de 500 kilómetros de tu ciudad de residencia. El mejor momento del embarazo para viajar es el segundo trimestre, ya que el bebé ya se ha desarrollado, y tú ya estarás acostumbrada a tu nuevo estado físico, aunque aún conservarás mucha movilidad, y el tamaño de tu abdomen no será un impedimento. Además, habrás dejado atrás las complicaciones y los síntomas molestos del primer trimestre. Lo segundo es elegir el medio de transporte a utilizar. El barco no es muy recomendable, sobre todo si tienes propensión al mareo y las náuseas, así como tampoco resulta muy conveniente que pases demasiadas horas en un tren o un ...