Consejos para ayudar a curar y prevenir la caspa

-Enjuagar bien. Siempre enjuague el cabello muy a fondo. Si deja el champú en su cabello,  puede originar caspa.

-Evitar el uso excesivo de productos químicos para el cabello como geles y tinte para colorear el cabello que pueden irritar el cuero cabelludo y puede empeorar la caspa.

-Mantener limpios los peines y cepillos que utilice en su cabeza. De poco sirve que usted mantenga su cabello limpio, si los utensilios que utiliza para peinarse están sucios.

-Lavar regularmente el cabello Lavar el cabello con frecuencia (tres o cuatro por semana) para controlar la caspa

-El sol puede ayudar. La luz ultravioleta tiene un efecto antiinflamatorio sobre la piel escamosa, pero no debe excederse en la exposición (sólo 30 minutos o menos por día). Es importante, igualmente, aplicar el protector solar.

-Reducir el estrés ciertas condiciones de la piel como el acné y la caspa son a menudo agravados por el estrés.

-Comer alimentos saludables como los granos enteros, verduras frescas, frijoles y frutas y eliminar las proteínas animales y alimentos muy ácidos como el tomate y naranja.

-Tomar complejo B y vitamina E que pueden aliviar la condición de la caspa.

fuente: medicinayprevencion

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