La lactancia materna es la alimentación con leche del seno materno. La OMS y el UNICEF señalan asimismo que la lactancia es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los niños. La lactancia materna es la mejor vía de alimentación que puede recibir el bebé durante sus seis primeros meses de vida. Se recomienda hasta esta etapa ya que a partir de aquí se comienzan a dar alimentos sólidos en purés y cremas. El hecho de que muchas de las mujeres que han decidido dar el pecho a sus hijos finalmente desistan se debe, más que las dudas, a las falsas creencias y los mitos heredados de lo que los expertos denominan la generación del ‘bibe’. Ha habido una época en la que se creía que la leche de fórmula era mejor que la materna, pero esto no es cierto. Lo mejor y ...

En nuestra vida conocemos mucha gente y algunos pasan de largo. Las rupturas están a la orden del día y es muy probable que tengas más de una a lo largo de tu vida. Es normal que cuando rompemos con alguien, nos sintamos tristes y con pocas ganas de vivir el día a día. Dependiendo de cómo nos tomemos la ruptura nos afectará más o menos. Por ello, os damos algunos consejos para que podáis superar una ruptura sin problemas. Tengas o no pareja, debes cuidar tus amistades y es que no sabes cuándo vas a “necesitarles”. Que tus amigos estén a tu lado en esos momentos es muy importante ya que serán los que mejor sepan ayudarte. Debes descansar a diario e intentar dormir durante la ruptura para que la salud no se resienta. Además, debéis llevar una dieta sana y hacer ejercicio que os vendrá bien para librar el ...

No es fácil conseguir la confianza absoluta de otra persona, de hecho, es algo que cuesta bastante. Sin embargo, perderla es facilísimo. No hay duda de que una de las peores cosas que te pueden ocurrir es descubrir la infidelidad de tu pareja. Por eso, es importante saber cómo actuar y qué hacer en ese momento. Una de las cosas que no hay que perder de vista es que en el tema de la fidelidad cada pareja establece sus normas y sus pautas, pero sea como sea, nunca se deben romper. Hay parejas que aseguran que para ellos la infidelidad ha supuesto una manera de reforzar su unión, puesto que les ayudó a darse cuenta de que algo fallaba en su relación. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una infidelidad acaba destrozando por completo una pareja. Lo que está claro es que en caso de descubrir una infidelidad, lo primero ...

El otro día hablábamos del orgasmo femenino y de todas las cosas que no conocemos bien sobre él. Pero lo cierto es que a pesar de toda la información que tenemos al respecto hay cosas que se nos escapan. Por ejemplo… ¿sabrías explicar con claridad qué es el punto U? Te lo contamos todo, para que no te quede ninguna duda. Clítoris: posiblemente sea el más conocido de la lista, pero aunque te parezca raro, hay personas que no saben muy bien dónde está su clítoris. Situado sobre la vagina, lleva a un orgasmo directo cuando se le acaricia. Cérvix: se sitúa en el extremo interno de la vagina, y también puede conducir a un intenso orgasmo (y bastante rápido, por cierto) cuando se le estimula de la manera adecuada. Fórnices vaginales: se trata de tres zonas huecas que se forman a causa del abultamiento del cérvix. Cuando se estimulan, hacen que la lubricación ...

Lo cierto es que el orgasmo, tanto femenino como masculino, es uno de los temas más comentados. A pesar de ello, hay muchos aspectos del orgasmo, tanto nuestro como de nuestras parejas, que desconocemos. Para que te hagas una idea, no te pierdas esta serie de comentarios acerca del orgasmo femenino. ¿Los conoces? ¿Estás de acuerdo con todos ellos o tienes opiniones diferentes? Las mujeres podemos tener hasta tres tipos de orgasmos diferentes: clitoridiano, cervical o vaginal. La diferencia entre ellos está en la zona que se estimula para conseguirlo: el clítoris, el cérvix o la vagina. Eso sí, estimulando varias zonas a la vez, el orgasmo es más intenso. Los ejercicios de Kegel pueden ayudarte a conseguir orgasmos más intensos, ya que un músculo pubococígeo más fuerte ayuda a conseguir una mayor intensidad en el orgasmo, y lo facilita. Elegir una buena postura también puede ser clave a la hora de tener un ...

Lo cierto es que el orgasmo es un tema del que se ha hablado largo y tendido y sobre el que hay una gran cantidad de información. Sin embargo, sigue siendo un gran desconocido y, aunque pueda parecer imposible, hay muchas personas que desconocen muchas cosas acerca del orgasmo. Por ejemplo, ¿sabías que…? No todos los orgasmos son iguales, de hecho, dependiendo de los nervios que se estimulen en cada relación sexual, cambian las sensaciones. Los orgasmos pueden empezar a sentirse entre los 10 y los 15 años. No hay un límite de orgasmo por persona, aunque sí es cierto que a cierta edad, y sobre todo en las mujeres, se vuelven algo menos habitual. El orgasmo de los hombres y las mujeres tiene diferente duración: el de las chicas dura unos 18 segundos, frente a los 22 del chico. La cara de placer que se pone en el momento del orgasmo puede confundirse con cara ...

La convivencia es uno de los peores enemigos de las parejas. De hecho, son muchas las que aseguran que los principales problemas entre ellos están relacionados con la convivencia y las discusiones del día a día. Por eso, si te vas a ir a vivir con tu chico, hay una serie de cosas que debes tener en cuenta para que la relación entre vosotros sea perfecta y funcione de maravilla. Una de las primeras cosas que tendréis que planteados es si vais a comprar o a alquilar vuestra casa, puesto que eso influye directamente en los gastos y en cómo hay que repartirlos, por lo que antes de nada, hay que asegurarse de que podréis asumir los pagos, para evitar problemas posteriores. A lo mejor, si uno de los dos ya es independiente, es mejor compartir la casa, en lugar de buscar una nueva que puede ser más cara. Por supuesto, antes ...

Cuando una pareja se rompe, las cosas son complicadas para los dos. Pero lo serán todavía más para ti si no sabes plantarte y reaccionar de la manera adecuada tras la ruptura. Y es que si tu ex te llama para ver qué tal estás y solo piensas en estamparle el teléfono en la cabeza, pero antes de que te des cuenta estás aceptando su invitación para tomar algo “como amigos”, está claro que estás optando por la vía adecuada. Hay momentos en los que ser políticamente correcta no te va a llevar a nada bueno, y estas situaciones son un claro ejemplo de ello. Está claro que no hay consejos universales que te puedan servir sí o sí cuando se trata de rupturas, tienes que ser tú misma quién decida. Pero ese sí es el consejo: haz lo que te pida el cuerpo. Si de verdad lo has superado ...

¿Estás de lo más feliz y enamorada de tu nueva pareja? La verdad es que los primeros meses son siempre preciosos, pero no hay que olvidar que las relaciones incipientes pueden acabar muy bien o realmente mal. Puede que tú ya hayas experimentado en muchas ocasiones la sensación de que tus relaciones se te escapan de las manos, y de que todos tus príncipes azules acaban convertidos en sapos. No te preocupes, no tiene por qué sucederte de nuevo. Tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a la hora de conseguir que tu relación, esta vez, pueda ser la definitiva. Cuidado con idealizar a tu chico: aunque hayamos visto muchos cuentos de hadas, tu chico es tu chico, no el príncipe Encantador. Eso quiere decir que tiene sus cosas buenas, que seguro que son muchas, pero también sus defectivos (como todos). Por eso, conviene que no lo idealices, sino que o quieras tal ...

No hay duda de que una ruptura sentimental nunca es un trago agradable. Darte cuenta de que todas las ilusiones y esperanzas que habías puesto en una relación de pareja se desvanecen nunca es fácil de levar. Sin embargo, hay una serie de consejos que merece la pena que pongas en práctica, puesto que pueden ayudarte a salir adelante y a ir superando, poco a poco, una situación tan triste. No te tortures. Pasarte las horas mirando las fotos de vuestras últimas vacaciones, la entrada de la última película que visteis juntos o intentando guardar en tu mente el olor a su perfume que aún queda en su camisa no te hace ningún favor. Lo mejor sería que te deshicieras de todos los recuerdos dolorosos, pero si no estás preparada, mételos en una caja precintada y escóndelos en el trastero. Vida nueva, amistades nuevas. Corta con las rutinas que hacías con tu ...