En toda casa moderna y original nunca debe faltar una barra, tanto en interior como en el exterior, la barra de un hogar debe de tener un rinconcito perfecto donde guardar los licores e invitar a tus visitas a una copa mientras os contais vuestras anécdotas y os confesais los secretos mejor guardados.

En un jardín con piscina, colóca una barra de madera y con un techito de paja y añade en la parte de detrás unas palmeras decoradorando para darle un look hawaiano.

Si tu jardín es más acogedor puedes igualmente comprarte una barrita más discreta en cualquier tienda de decoración, las hay de todos los diseños, pero lo más basico es una barra con una estantería incorporada y un par de taburetes originales, y a partir de esa base puedes añadirle un toldo, una sombrillita, o una estantería extra.

Si quieres una barra para tu casa continúa leyéndonos y elige la que más te guste…

Toda barra debe tener una parte para las bebidas y hasta para colocar una neverita, que suele estar normalemente incorporada en la barra, o si es de interior o está pegada a una pared puede colocarse en una estantería en la parte trasera para tenerlo todo a mano, a parte de esta estantería y nuestra barra para apoyarnos, ya sólo necesitaríamos unas sillas altas para sentarnos a beber. Si es de jardín suelen llevar un tejadito para protejernos del sol o unas sombrillas, lo que prefieras.

Puedes encontrarlas ya hechas o para montar en las tiendas de decoración, o puedes construirla de obra como por ejemplo en una cocina, o construirla de madera si lo prefieres, todo es hecharle imaginación y ganas, además de elegir siempre el estilo más adecuado con el estilo de tu decoración.

Un ejemplo de barra original, sencilla, y muy española es la de reciclar los barriles usándolos como base para construir nuestra barra al estilo Tipical Spanish.

Foto Vía: arqq

Ya sé que con tanta crisis no está el horno para bollos en eso de ponernos exigentes con el tema de las vacaciones, pero te gustará saber que desconectar varias semanas del trabajo no es sólo un capricho, sino una necesidad por el bien de nuestra salud.

Según varios estudios, las personas que se toman vacaciones “de verdad” (es decir, de dos semanas como mínimo) una vez al año, son un 30% menos propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares que los pringados que por el contrario nos dedicamos a dosificar nuestros días de asueto a lo largo del año, conformándonos con hacer pequeños puentes, a base de juntar uno o dos días de vacaciones con los fines de semana.

La explicación es bien sencilla, ya que hacen falta como mínimo 15 días para que nuestro cuerpo y nuestra mente desconecten totalmente de la rutina laboral, y encuacen de manera adecuada los niveles de estrés.

Lo ideal sería entonces tomarnos unas dos o tres semanas, y no llevarnos a la playa el portátil, ni siquiera con la excusa de revisar el correo. Y si tu jefe te mira con mala cara cuando le pidas las vacaciones, tú dile que es casi por “prescripción médica”…

Sin duda el cóctel que más se toma durante el verano es el mojito, en todos los chiringuitos, terracitas, pubs y discotecas ofrecen el mojito en su carta de cócteles, ya que es un cóctel de lo más refrescante y además ¡Te pondrá de muy buen humor!

Si quieres organizar una fiesta o simplemente prepararte una tarde calurosa este sabroso cóctel encargate de tener a mano hielo, lima, hierbabuena, ron añejo blanco, azucar morena y fanta de limón o gaseosa.

Coge un par de vasos grandes, moja el borde en un platito con zumo de limón y luego en uno con azucar. A continuación corta la lima en rodajas y machácala con un mazo hazta que salga algo de zumo, añade un par de cucharadas de azucar moreno junto a unos tallitos con hojas de la hierbabuena, pica unos hielos en una bolsa con el mazo y llena medio vaso con ellos, añade ron hasta aproximadamente la mitad del vaso y la otra mitad llenala de fanta o gaseosa.

Remuévelo todo con un par de pajitas y pegale un buen sorbo. Seguro que te salén riquísimos y acabas enganchándote a este cóctel tan veraniego.

Foto Vía: Taringa

Hoy te enseñamos una de las formas más originales y llamativas de decorar mientras ambientas de cítricos tu hogar, para ello sólo tienes que cojer tu frutero y cojer algunos cítricos, como el limón, la naranja, la lima o el pomelo.

Realiza sobre tus cítricos unos dibujos con el cuchillo con el diseño que elijas, puedes ir alternando dibujos en el cítricos para crear formas más variadas. Si tienes clavo estrellado por casa clávalos uno al lado del otro en las rajitas que acabas de hacer con el cuchillo, el resultado verás que es un limón con trazos dibujados de estrellitas negras que desprenden una frangancia única mediante la mezcla del olor a cítrico y el clavo.

Vuelve a colocar tus cítricos en tu frutero, verás qué atractivo queda como adorno en la mesa, la cocina, incluso hay quien los mete en los armarios para que la ropa coja este aroma tan peculiar, y también es conocido como un buen repelente de insectos. Y para que te duren bastante más tiempo sin que le aparezca moho, los cítricos en vez de frescos puedes utilizarlos para adornar cuando estén algo secos.

Foto Vía: Yunait

Este año el verano está tardando en llegar, pero probablemente en cuanto haga acto de presencia a muchas y a muchos les entrarán las prisas por broncearse lo más rápidamente posible. Prisas que en algunos casos se acentuarán debido a los pocos días de playa y vacaciones que algunos podremos permitirnos este año. Pero si las prisas son malas consejeras, más aún en temas de sol y bronceado, que tan íntimamente están ligados a la salud.

Así que, si eres de los que prefiere lucir moreno a pesar de que las tendencias dicten que las pieles blancas están de moda, sigue al menos estos pequeños consejos para no sufrir en unos años la pesadilla del fotoenvejecimiento prematuro y de las manchitas en la piel (por no ponernos extremistas y hablar de cosas peores…).

• Antes de salir de casa, dúchate para eliminar restos de desodorantes o perfumes, que pueden provocar un bronceado irregular, y aprovecha para exfoliarte.
• Aplica tu protector solar al menos media hora antes de la exposición. Respecto al protector solar, nunca temas pasarte. Mejor empezar con factor muy alto para ir reduciendo a medida que te vayas bronceando. Si empiezas usando una protección muy baja para broncearte deprisa y te quemas, además de estar un par de días de mal humor y luciendo el tono rojizo característico de las turistas suecas, tendrás que empezar desde cero, ya que cuando mudes la piel quemada, volverás a estar como al principio (de paliducho/a, quiero decir).

• Lo hemos oído mil veces, pero lo repetiremos una vez más: nada de tomar el sol en las horas más calurosas, es decir, entre las 12 h. y las 16 h.
• Hidrátate, bebe mucha agua, y protege tu cabeza del sol con una pamela divinísima. O con un pañuelo hippie, como quieras, pero protégete.
• Cuando estés al aire libre no olvides ponerte protección cada dos horas, aunque no te bañes, ya que el sudor también se lleva por delante toda la protección.
• No te fíes ni un pelo de las nubes. Aunque te parezca que en los días nublados estás a salvo de los efectos dañinos del sol, lo cierto es que sus rayos pueden traspasarlas, y a veces es incluso peor porque pueden hacer “efecto lupa”.
• Muy importante: la exposición directa al sol no debe sobrepasar los 15 minutos diarios. Así que vence al tanoréxico que todos llevamos dentro y olvídate de las siestas de dos horas al sol, a menos de que en unos años quieras estar arrugada como una pasa y gastándote la paga extra en inyecciones de bótox y ácido hialurónico.
• Cuando vuelvas a casa después de un día de playa o piscina, dale a tu piel una sobredosis de hidratación, que se lo merece ya que al fin y al cabo el bronceado es un mecanismo de defensa de la pobrecilla ante los perversos rayos solares.

Espero que te hayan servido estos pequeños consejos. Ahora a disfrutar del sol (cuando salga, claro está…).

Vía | Ezinearticles

El Yoga es una de las prácticas más beneficiosas para la salud. Mejora la postura, la flexibilidad, los huesos, la presión arterial, combate la flacidez logrando tonificación muscular, y hasta ayuda al equilibrio mental.

Es una practica milenaria que proviene de la India, y más que un deporte es una forma de vida, pues no consiste solo en realizar un montón de ejercicios, posturas y estiramientos, para practicarlo tienes que intentar estar en paz, respirar profundamente y concentrarte para que cuerpo y alma estén en calma.

Llegando a ser una manera moderna de meditación, el Yoga gusta cada día a más gente,  famosas como Madonna aseguran estar enganchadas, pues todo el mundo que lo practica logra reducir el estrés y llevar una vida más sana.

Las clases de Yoga se ofrecen ya en todos los gimnasios y en centros especializados. Si estás buscando paz, tranquilidad, y estirar un poco el cuerpo, prueba a dar unas clases, y si te gusta, tu misma experimentarás todos sus beneficios.

Foto Vía: deportespain

]]> http://www.yomujer.com/los-beneficios-del-yoga/feed/ 0 http://www.yomujer.com/refrescate-con-un-daiquiri-de-fresa/ http://www.yomujer.com/refrescate-con-un-daiquiri-de-fresa/#comments Wed, 16 Jun 2010 20:46:50 +0000 María del Mar http://www.yomujer.com/?p=3860

Si te encantan las fresas, el daiquiri es el cóctel perfecto para ti, fresco, dulce y con un sabor exquisito. Es muy fácil de preparar, por lo que podrás sorprender a todo el mundo preparándolo en tus fiestas o para las visitas.

Cuando tengas fresas y sabes que no te las vas a comer todas, antes de que se pochen haz un batido con ellas y añádele a la mezcla: ron añejo, zumo de limón o naranja, azúcar, y un chorrito de granadina. Sirve el daiquiri en unos vasos con el filo mojado en granadina y azucarado, añádele unos hielos machacados y adorna con una fresa y unas pajitas de colores.

Puedes añadirle los ingredientes que más te gusten, crear tu propia receta, o no añadirle alcohol, seguirá estando buenísimo, y si te gustan y crees que podrías realizar buenos cócteles no dudes en comprar una coctelera, aprender muchos más y darle a tus fiestas el toque para que sean perfectas ¡Siempre puedes acabar aficionandote y montando una barra en la cocina!

Foto Vía: Noctamia

]]> http://www.yomujer.com/refrescate-con-un-daiquiri-de-fresa/feed/ 0 http://www.yomujer.com/manten-la-pasion-con-tu-pareja-cada-dia/ http://www.yomujer.com/manten-la-pasion-con-tu-pareja-cada-dia/#comments Sun, 13 Jun 2010 21:21:53 +0000 María del Mar http://www.yomujer.com/?p=3846

La rutina, la convivencia y el paso del tiempo hace que las relaciones se enfrien cada vez más. Cuando nos acostumbramos a esa persona acabamos descuidándola y teniendo cada vez menos detalles que ayuden a mantener la ilusión.

Para que no te ocurra aprecia a tu pareja cada día como el primero y házselo saber demostrándoselo con pequeños detalles que no olvidaréis y harán mantener viva la llama del amor.

Cuando lleves un día dificil no esperes a desahogarte contándole todas tus quejas a tu pareja, o siendo más antipática y arisca. Él no tiene la culpa de tus problemas, en vez de pagar tus  frustraciones con el, haz que te ayude a olvidarte de todo: prepara un baño relajante para dos con velas e incienso,  pídele que te haga un masaje, y agradésecelo luego en la cama. Seguro que tu día pasa de negro a color de rosa.

Si llevas mucho tiempo sin poder tener un momento de complicidad y de charlar tranquilamente como hacíais antes. Dale una sorpresa que no olvidará: prepara una cena a la luz de las velas, apaga la tele y sentaros a cenar mientras comentáis vuestras inquietudes, cotilleos, anecdotas graciosas, etc. ¡Pero no elijas el día de fútbol!

Y aprovecha cualquier momento para darle un poco de amor, como cogerle de la mano o la cintura, abrazarle en la cama, un besito en el sofa, o comprarle un regalo especial, y manten cada día ese cariño.

Foto Vía: Mundovisual

Cada semana en OpenDeco o en DecoracionHabitaciones acercamos los sabios consejos que nos ofrece la gente de DecoHome.TV, y hoy queremos compartir ideas que pueden ser de ayuda, tanto para tu salud, como para tu hogar. Muchas personas no disponen de espacio suficiente en su casa para poder colocar en el baño una bañera de hidromasaje o una jacuzzi, pero si el problema es el espacio, no debemos olvidar que una cabina e incluso una ducha de obra puede ofrecer un espacio único dentro de nuestro hogar, dotando el baño de un aire renovado, piensa que ese momento debe ser lo más relajado, aunque hoy en día el relax está un poco olvidado, pero debemos hacer un esfuerzo. Sin más os dejamos con el video, disfruta, aprende y saca ideas sobre el poder del agua.

Muchas de nosotras terminamos un poco cansadas de siempre hacer lo mismo en la cama, la verdad es que en ciertas ocasiones no sabemos cómo decir a nuestra pareja que deseamos un cambio, no siempre, pero en algún momento de nuestra vida, la cama, el baño, la cocina, el salón, el suelo o incluso nuestro coche se convierten en una parte más de la rutina.

Por eso cuando vi el video de Philips, me hizo gracia las situaciones que muestran, pero mi curiosidad creció al ver el masajeador de Philips, en principio no parece nada que se pueda relacionar con el resto de juguetes sexuales, le da un aspecto diferente, nada de un falo, ni esas formas tan “protuberantes” que incluso llegan a intimidar. Este es el motivo por el que viendo el video de Philips me he dado cuenta que es una marca que ha visto que muchas de nosotras buscamos un producto sencillo, intimo, sensual y discreto.

• Sencillo: para que nuestro marido o pareja no le cueste utilizar.
• Intimo: Por si un dia queremos disfrutar en nuestra solitaria bañera, sin necesidad de usar esos juguetes tan…
• Sensual: Porque da más juego y libertad a la hora de usarlo.
• Discreto: En caso de llevarlo en el bolso no tendremos que preocuparnos por si alguna mirada indiscreta lo observa, seguro que no lo identificarán