En toda casa moderna y original nunca debe faltar una barra, tanto en interior como en el exterior, la barra de un hogar debe de tener un rinconcito perfecto donde guardar los licores e invitar a tus visitas a una copa mientras os contais vuestras anécdotas y os confesais los secretos mejor guardados.

En un jardín con piscina, colóca una barra de madera y con un techito de paja y añade en la parte de detrás unas palmeras decoradorando para darle un look hawaiano.

Si tu jardín es más acogedor puedes igualmente comprarte una barrita más discreta en cualquier tienda de decoración, las hay de todos los diseños, pero lo más basico es una barra con una estantería incorporada y un par de taburetes originales, y a partir de esa base puedes añadirle un toldo, una sombrillita, o una estantería extra.

Si quieres una barra para tu casa continúa leyéndonos y elige la que más te guste…

Toda barra debe tener una parte para las bebidas y hasta para colocar una neverita, que suele estar normalemente incorporada en la barra, o si es de interior o está pegada a una pared puede colocarse en una estantería en la parte trasera para tenerlo todo a mano, a parte de esta estantería y nuestra barra para apoyarnos, ya sólo necesitaríamos unas sillas altas para sentarnos a beber. Si es de jardín suelen llevar un tejadito para protejernos del sol o unas sombrillas, lo que prefieras.

Puedes encontrarlas ya hechas o para montar en las tiendas de decoración, o puedes construirla de obra como por ejemplo en una cocina, o construirla de madera si lo prefieres, todo es hecharle imaginación y ganas, además de elegir siempre el estilo más adecuado con el estilo de tu decoración.

Un ejemplo de barra original, sencilla, y muy española es la de reciclar los barriles usándolos como base para construir nuestra barra al estilo Tipical Spanish.

Foto Vía: arqq

Un grupo de investigadores de la Universidad Ben-Gurion del Negev ha diseñado y desarrollado un software capaz de detectar a través de cualquier texto publicado en la web si la persona que lo escribió estaba deprimida.

El programa ya ha sido utilizado para analizar más de 300.000 blogs en inglés, y ha sido diseñado para buscar contenido depresivo oculto en un texto, sin que sea necesario que en el lenguaje empleado aparezcan términos obvios, como “suicidio” o “depresión”.

Se basa en un sistema que puntúa palabras que expresan diferentes emociones, y presta especial atención a palabras como por ejemplo “negro”, que cuando aparece con otras que describe los síntomas de una persona depresiva, como “soledad” hace que el software reconozca el texto como depresivo.La finalidad de este software sería la de evitar posibles suicidios de personas emocionalmente desequilibradas. Me pregunto cuánto se tardará en aplicar el invento a las herramientas de microblogging o a las redes sociales.

A la que a lo mejor no le sienta del todo bien es a Demi Moore, conocida como “Santa Demi” en Twitter, por haber evitado ya dos suicidios en la popular red social. Le ha salido competencia…

Vía | Sciencedaily

Ya sé que con tanta crisis no está el horno para bollos en eso de ponernos exigentes con el tema de las vacaciones, pero te gustará saber que desconectar varias semanas del trabajo no es sólo un capricho, sino una necesidad por el bien de nuestra salud.

Según varios estudios, las personas que se toman vacaciones “de verdad” (es decir, de dos semanas como mínimo) una vez al año, son un 30% menos propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares que los pringados que por el contrario nos dedicamos a dosificar nuestros días de asueto a lo largo del año, conformándonos con hacer pequeños puentes, a base de juntar uno o dos días de vacaciones con los fines de semana.

La explicación es bien sencilla, ya que hacen falta como mínimo 15 días para que nuestro cuerpo y nuestra mente desconecten totalmente de la rutina laboral, y encuacen de manera adecuada los niveles de estrés.

Lo ideal sería entonces tomarnos unas dos o tres semanas, y no llevarnos a la playa el portátil, ni siquiera con la excusa de revisar el correo. Y si tu jefe te mira con mala cara cuando le pidas las vacaciones, tú dile que es casi por “prescripción médica”…

Sin duda el cóctel que más se toma durante el verano es el mojito, en todos los chiringuitos, terracitas, pubs y discotecas ofrecen el mojito en su carta de cócteles, ya que es un cóctel de lo más refrescante y además ¡Te pondrá de muy buen humor!

Si quieres organizar una fiesta o simplemente prepararte una tarde calurosa este sabroso cóctel encargate de tener a mano hielo, lima, hierbabuena, ron añejo blanco, azucar morena y fanta de limón o gaseosa.

Coge un par de vasos grandes, moja el borde en un platito con zumo de limón y luego en uno con azucar. A continuación corta la lima en rodajas y machácala con un mazo hazta que salga algo de zumo, añade un par de cucharadas de azucar moreno junto a unos tallitos con hojas de la hierbabuena, pica unos hielos en una bolsa con el mazo y llena medio vaso con ellos, añade ron hasta aproximadamente la mitad del vaso y la otra mitad llenala de fanta o gaseosa.

Remuévelo todo con un par de pajitas y pegale un buen sorbo. Seguro que te salén riquísimos y acabas enganchándote a este cóctel tan veraniego.

Foto Vía: Taringa

Mentes y Moda es un evento organizado por FEDECOM y Mas Cuota destinado al marketing  y venta de las creaciones textiles nacionales. Podrás acudir a esta cita en el recinto ferial IFEMA de Madrid el 3 de Septiembre, durante la esperada semana Internacional de la moda de Madrid.

Encontrarás marcas de moda españolas referentes a nivel mundial y desconocidas que aprovecharán para darse a conocer y poder alcanzar mayor prestigio, al lugar también asistirán expertos en moda como empresarios y medios de comunicación para hacer llegar las novedades que se exhibirán a todo es país.

Para inscribirse o consultar el programa del proyecto a la vez que te informas de las noticias de la moda española entra en la pagina de Mentes & Moda.

No puedes faltar a esta cita que pretende reivindicar el producto nacional como uno de los mejores, al que hay que dar a conocer y dar salida ahora más que nunca.

Estar embarazada no tiene por qué significar quedarte este verano en casa, siempre y cuando planifiques bien tus vacaciones y sigas unos pequeños consejos que te ayudarán a hacer tu viaje más llevadero.

Lo primero es elegir el destino, que no debería de estar a más de 500 kilómetros de tu ciudad de residencia. El mejor momento del embarazo para viajar es el segundo trimestre, ya que el bebé ya se ha desarrollado, y tú ya estarás acostumbrada a tu nuevo estado físico, aunque aún conservarás mucha movilidad, y el tamaño de tu abdomen no será un impedimento. Además, habrás dejado atrás las complicaciones y los síntomas molestos del primer trimestre.

Lo segundo es elegir el medio de transporte a utilizar. El barco no es muy recomendable, sobre todo si tienes propensión al mareo y las náuseas, así como tampoco resulta muy conveniente que pases demasiadas horas en un tren o un autobús.El transporte ideal es el avión, siempre y cuando no tengas aerofobia (ya que no debemos olvidar que el objetivo de las vacaciones es descansar y divertirte, y no provocar situaciones que te estresen). Sin embargo, tienes que consultar primero la normativa vigente en cada aerolínea, ya que algunas tienen cláusulas limitativas respecto a en qué mes del embarazo puedes viajar con ellos, sobre todo en vuelos de muchas horas, para evitar partos de emergencia a bordo sin un médico que pueda atenderte.

Si finalmente te decides por el avión, encontrarás muchas facilidades, ya que la mayoría de los aeropuertos, si se solicita, cuentan con personal que te ayudará incluso con tu equipaje.

Ya a bordo, recuerda beber mucha agua para evitar la deshidratación. También puedes optar por infusiones, o bebidas sin gas y sin hielo. Lleva ropa y calzado cómodos, y aprovecha para estirar las piernas dando un par de paseos por el pasillo al menos cada dos horas.

Si el asiento que tienes al lado está libre, aprovecha para tumbarte sobre tu lado izquierdo, ya que así evitarás la presión del útero sobre la vena cava, que es la encargada de recoger la sangre que viene de tus piernas y llevarla hasta el corazón. De esta manera reducirás notablemente la hinchazón en las piernas.

De cualquier modo, estos consejos no pretenden en ningún momento sustituir a las recomendaciones de tu médico, que será quien tenga la última palabra respecto a los posibles riesgos.

Vía | Babysitio

Hoy te enseñamos una de las formas más originales y llamativas de decorar mientras ambientas de cítricos tu hogar, para ello sólo tienes que cojer tu frutero y cojer algunos cítricos, como el limón, la naranja, la lima o el pomelo.

Realiza sobre tus cítricos unos dibujos con el cuchillo con el diseño que elijas, puedes ir alternando dibujos en el cítricos para crear formas más variadas. Si tienes clavo estrellado por casa clávalos uno al lado del otro en las rajitas que acabas de hacer con el cuchillo, el resultado verás que es un limón con trazos dibujados de estrellitas negras que desprenden una frangancia única mediante la mezcla del olor a cítrico y el clavo.

Vuelve a colocar tus cítricos en tu frutero, verás qué atractivo queda como adorno en la mesa, la cocina, incluso hay quien los mete en los armarios para que la ropa coja este aroma tan peculiar, y también es conocido como un buen repelente de insectos. Y para que te duren bastante más tiempo sin que le aparezca moho, los cítricos en vez de frescos puedes utilizarlos para adornar cuando estén algo secos.

Foto Vía: Yunait

Este año el verano está tardando en llegar, pero probablemente en cuanto haga acto de presencia a muchas y a muchos les entrarán las prisas por broncearse lo más rápidamente posible. Prisas que en algunos casos se acentuarán debido a los pocos días de playa y vacaciones que algunos podremos permitirnos este año. Pero si las prisas son malas consejeras, más aún en temas de sol y bronceado, que tan íntimamente están ligados a la salud.

Así que, si eres de los que prefiere lucir moreno a pesar de que las tendencias dicten que las pieles blancas están de moda, sigue al menos estos pequeños consejos para no sufrir en unos años la pesadilla del fotoenvejecimiento prematuro y de las manchitas en la piel (por no ponernos extremistas y hablar de cosas peores…).

• Antes de salir de casa, dúchate para eliminar restos de desodorantes o perfumes, que pueden provocar un bronceado irregular, y aprovecha para exfoliarte.
• Aplica tu protector solar al menos media hora antes de la exposición. Respecto al protector solar, nunca temas pasarte. Mejor empezar con factor muy alto para ir reduciendo a medida que te vayas bronceando. Si empiezas usando una protección muy baja para broncearte deprisa y te quemas, además de estar un par de días de mal humor y luciendo el tono rojizo característico de las turistas suecas, tendrás que empezar desde cero, ya que cuando mudes la piel quemada, volverás a estar como al principio (de paliducho/a, quiero decir).

• Lo hemos oído mil veces, pero lo repetiremos una vez más: nada de tomar el sol en las horas más calurosas, es decir, entre las 12 h. y las 16 h.
• Hidrátate, bebe mucha agua, y protege tu cabeza del sol con una pamela divinísima. O con un pañuelo hippie, como quieras, pero protégete.
• Cuando estés al aire libre no olvides ponerte protección cada dos horas, aunque no te bañes, ya que el sudor también se lleva por delante toda la protección.
• No te fíes ni un pelo de las nubes. Aunque te parezca que en los días nublados estás a salvo de los efectos dañinos del sol, lo cierto es que sus rayos pueden traspasarlas, y a veces es incluso peor porque pueden hacer “efecto lupa”.
• Muy importante: la exposición directa al sol no debe sobrepasar los 15 minutos diarios. Así que vence al tanoréxico que todos llevamos dentro y olvídate de las siestas de dos horas al sol, a menos de que en unos años quieras estar arrugada como una pasa y gastándote la paga extra en inyecciones de bótox y ácido hialurónico.
• Cuando vuelvas a casa después de un día de playa o piscina, dale a tu piel una sobredosis de hidratación, que se lo merece ya que al fin y al cabo el bronceado es un mecanismo de defensa de la pobrecilla ante los perversos rayos solares.

Espero que te hayan servido estos pequeños consejos. Ahora a disfrutar del sol (cuando salga, claro está…).

Vía | Ezinearticles

El pasado día 24 se celebró en Los Ángeles el estreno mundial de Eclipse, la tercera película de la saga Crepúsculo. Ha sido tan esperada, que miles de fans acamparon desde días antes del Teatro Nokia, donde se celebraba el evento, guardando el sitio para poder ver a sus vampiros favoritos.

Durante tres horas posaron los protagonistas de la película por la alfombra roja, posando para las cámaras, atendiendo a las preguntas de los periodistas, y firmando autógrafos para sus alocados fans.

Kristen Steward se presentó con un mini vestido blanco de Elie Saab espectacular con el que eclipsó a todo el mundo, consiguiendo ser el centro de atención sin su querido Robert Pattinson, que vestía un traje marron de Gucci y estaba por otro lado atendiendo también a los fans. El lobo de la película, Taylor Lautner, también triunfó de Gucci, pero con un traje gris oscuro.

Actualmente los protagonistas vampiros de la película, son la pareja del cine más famosa, de la que se rumorea una posible crisis o ruptura, cosa que desmintieron también cuando la prensa les pregunto por su relación.

La famosa película llegará a nuestros cines el próximo 30 de Junio, seguro que  todo el mundo está contando los días para poder ir a su estreno en España.

Foto Vía: RevistaCuore

]]> http://www.yomujer.com/estreno-mundial-de-eclipse/feed/ 2 http://www.yomujer.com/los-beneficios-del-yoga/ http://www.yomujer.com/los-beneficios-del-yoga/#comments Thu, 17 Jun 2010 20:22:10 +0000 María del Mar http://www.yomujer.com/?p=3880

El Yoga es una de las prácticas más beneficiosas para la salud. Mejora la postura, la flexibilidad, los huesos, la presión arterial, combate la flacidez logrando tonificación muscular, y hasta ayuda al equilibrio mental.

Es una practica milenaria que proviene de la India, y más que un deporte es una forma de vida, pues no consiste solo en realizar un montón de ejercicios, posturas y estiramientos, para practicarlo tienes que intentar estar en paz, respirar profundamente y concentrarte para que cuerpo y alma estén en calma.

Llegando a ser una manera moderna de meditación, el Yoga gusta cada día a más gente,  famosas como Madonna aseguran estar enganchadas, pues todo el mundo que lo practica logra reducir el estrés y llevar una vida más sana.

Las clases de Yoga se ofrecen ya en todos los gimnasios y en centros especializados. Si estás buscando paz, tranquilidad, y estirar un poco el cuerpo, prueba a dar unas clases, y si te gusta, tu misma experimentarás todos sus beneficios.

Foto Vía: deportespain

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