Las rutinas de ejercicios pueden ser benéficas parta la salud física y mental.
Las mujeres hoy en día, estamos expuestas a una serie de presiones relacionadas con las tareas del hogar, la crianza de los hijos y las labores externas.
Generalmente, el sueño de llegar a la cama y poder dormir plácidamente es una conste en el subconsciente femenino. Por ello, se propone al ejercicio, como un medio de canalización de los problemas, un espacio de reflexión y encuentro con una misma y un momento propicio para devolver a vuestro organismo, algo de salud.
Dentro de las propuestas hallamos gran amplitud de ideas. Cada mujer conoce sus tiempos y necesidades, es por ello, que la elección del tipo de actividad, duración y frecuencia, es personal.
Podemos mencionar algunas de las actividades que parecen ser más probables en los tiempos vertiginosos.
Muchas mujeres optan por hacer caminatas diarias, aunque éstas no duren más de veinte minutos. ...
Muchas mujeres han debido padecer, o aun lo hacen, a un hombre machista al extremo a su lado.
Seguramente, dentro de sus experiencias han debido contabilizar gritos, gestos de desprecio, celos, humillaciones y en casos límite, golpes.
Lamentablemente, esto que parece pertenecer al pasado remoto, es parte de nuestros días.
Muchas mujeres fallecen a diario por un trato violento por parte de sus parejas.
Es por ello, que la solución debe encontrarse lo antes posible. Y nada mejor que las mismas mujeres para hallarla.
Un primer paso para toda solución, es prevenir el problema. Si el problema logra evitarse, jamás se verán sus perjuicios.
Un hombre violento, es sumamente machista. Cuando habla acerca de las mujeres o de las actividades que éstas desempeñan, lo hacen con desprecio, de manera despectiva. Como ellos creen que el sexo femenino es inferior, lo demuestran en sus actitudes e intentan convencer a las mujeres de que están en lo cierto.
Otra ...
El trabajo, los niños, el marido, la familia, los amigos… ¿y nosotras cuando?
Esta sociedad nos lleva de un lado para otro sin dejarnos tiempo ni a mirarnos al espejo. Las mujeres tendemos a ocuparnos de los problemas ajenos y a descuidar los nuestros.
Por eso, la mayoría de psicólogos recomiendan dedicarnos tan solo media hora para hacer lo que nos guste o nos apetezca en ese momento, como pasear, leer o simplemente relajarnos y disfrutar de nuestra propia compañía.
Algo que parece tan fácil nos cuesta horrores llevarlo a la práctica. El estrés diario repercute en nuestro cuerpo haciendo que mostremos síntomas de ansiedad, nerviosismo, falta de sueño y de apetito y además puede influir en nuestras relaciones íntimas de pareja.
El ser humano es competitivo trata de abarcar cuantos más campos mejor. Pero la falta de descanso y el exceso de nervios crea problemas tanto en nuestra salud como en las relaciones ...
Las mujeres han sufrido siglos y siglos una gran represión. Algo comenzó a cambiar y a moverse con la Gran Guerra. Ellos van al frente a luchar. Ellas tienen que lidiar con otro “frente”: no solo se encargan del cuidado de los hijos y del hogar familiar, sino que comienzan también a trabajar en fábricas para sostener la economía del país. Este es el gran punto de inflexión que moviliza a la mujer. Cuando el hombre vuelve de la guerra ellas vuelven a estar relegadas a un segundo plano. Sin embargo, quien ha saboreado las mieles de la libertad no es capaz de renunciar a dicho placer.
En España, debido a la Dictadura de Francisco Franco, la mujer tardó más tiempo en emanciparse de lo que le llevó por ejemplo a la americana, a la francesa a la alemana o a la inglesa. Eran tiempos difíciles en los que estaba mal ...
Las mujeres viven más años que los hombres. Al menos eso dice la estadística desde que existen datos, allá por el año 1550. Concretamente, la diferencia, es de entre cinco y diez años. Y eso que en aquella época dar a luz suponía para la mujer un riesgo importante para la salud debido a las precarias condiciones higiénicas y salubres. También se achacó esa diferencia a que el hombre guerreaba y la mujer permanecía en casa al cuidado del hogar. Sin embargo, 450 años después, la diferencia sigue existiendo, al menos, en occidente. No se da la misma situación en lugares donde ni tan siquiera se ha oído hablar de los derechos humanos. Y, a todas luces, menos aún se habla de la tolerancia y el respeto a la mujer… Algo que ni por asomo se practica. Ellas viven menos tiempo que ellos en países como Bangladesh, Pakistán o La ...
Los celos desde hace años, han sido considerados como una muestra de afecto y amor de una persona hacia su pareja. Sin embargo, miles de matrimonios a lo largo del todo el mundo se han separado a causa de los mismos.
Estudios psicológicos han abordado el tema y determinaron que los celos son un indicio de inseguridad. La persona celosa teme perder al ser amado, no se siente segura de retenerlo o, en caso de una ruptura, de poder sobrevivir sin la otra persona a su lado.
Muchos testimonios han demostrado que en algunas ocasiones los celos pueden llegar a puntos extremos tales como la violencia física, psíquica o sexual y en casos límite, han concluido con la muerte de uno de los cónyuges.
Existen una serie de características que sirven para detectar a las personas celosas. Generalmente se trata de hombres o mujeres egoístas, acostumbrados a no tener que compartir, por lo ...
Con esta noticia las mujeres podremos superar no solo la operación sino los efectos psicológicos que conlleva la extirpación de las mamas.
Cirujanos del hospital Germans Trias i Pujol de Barcelona han desarrollado un gel de plaquetas, obtenidas gracias a un donante, que permite restituir el volumen de una mama después de someterse a una cirugía para la extracción de un tumor.
Las plaquetas no son células, sino fragmentos celulares que contienen factores de crecimiento e inmunomoduladores que aceleran la reparación y regeneración del tejido. Además de que no generan rechazo del receptor.
En el caso de las tumorectomías, hasta ahora no se reconstruía la mama en el momento de extraer el tumor, sino posteriormente, y una vez aparecida la deformidad se rellenaba la zona con ácido hialurónico o con grasa de la paciente, pero no siempre con los resultados esperados.
Este gel se coloca después de la cirugía, lo que permite conservar la ...