¡Cuantas personas lo sufren y que mal se sienten!. Tiene que haber algún remedio para poder superarlo de la mejor manera posible, quizás un conjunto de remedios. Intentemos encontrarlos. Cuando alguien no es correspondido en el amor o, más aún, si lo fue, pero ese sentimiento se acaba por parte de la otra persona, parece que a uno se le acaba la vida, las ilusiones,..todo. Cada quien siente y reacciona de una forma diferente, claro está; pero en general, la tristeza está presente la mayoría de las veces. Creo que primero hay que asumir esa pérdida, porque de pérdida se trata cuando se acaba una relación. Toda pérdida duele y en no pocas ocasiones se trata de encubrirla con falsas expectativas, como agarrándose a un clavo ardiendo, y en realidad lo que se hace es engañarse a uno mismo. Se sufre también, porque algo se rompió; pero el dolor es ...

    Una sensación desagradable en las piernas y el impulso de tener que moverlas pueden ser señal de padecer este trastorno, poco conocido y muy molesto. Ocurre cuando la persona está quieta y el mover sus piernas le alivia; pero, una vez cesado el movimiento, vuelven las sensaciones. Por eso, es más frecuente durante la noche, cuando está acostada, por lo que le origina problemas severos para conciliar el sueño y ello, a su vez, malestar general, cansancio e irritabilidad durante el día. Esas sensaciones pueden ser de hormigueo, quemazón, como si algo anduviese por las piernas, pinchazos, inquietud o dolor. A veces se atribuyen equivocadamente estos síntomas al nerviosismo, insomnio, vejez,..; pero en realidad no se sabe bien la causa. De todas formas, algunos medicamentos pueden favorecer a la aparición del síndrome y es aconsejable no tomar cafeína, teína, derivados del cacao, alcohol y tabaco. Pueden calmar estas sensaciones la práctica de ...

  La mayoría de las personas, y predominantemente los hombres, tienen fantasías sexuales con objetos. Veamos en qué consiste esta tendencia sexual. El fetichismo supone, en un sentido amplio del término, la excitación sexual mediante objetos o también partes del cuerpo, aunque a esto último hay quienes lo denominan “parcialismo”. Los objetos más utilizados son la ropa interior femenina, pañuelos, zapatos…  y entre las partes del cuerpo, destacan los pies. La ropa suele ser más excitante para el fetichista si ya fue usada, aunque el propio objeto es para él más estimulante que la persona misma. Cuando estas apetencias producen malestar o deterioros de algunas facetas de la vida, siendo al mismo tiempo recurrentes durante no menos de seis meses, puede tratarse ya de un trastorno sexual, y en concreto, de una ...

    “Mis padres no me entienden”. Esta frase es pronunciada por casi todos los hijos en un determinado momento o en una determinada época de su vida, sobretodo en la adolescencia y primeros años de juventud. Y puede ser cierta, claro que sí; pero ¿los hijos entienden a los padres?. Creo que los entienden cuando ellos son padres también. La diferencia de generaciones supongo que es la culpable, si de buscar culpables se trata. Puede ser una causa. Parece que son los padres los responsables de la falta de comunicación con los hijos, que ellos son los que deben ponerse en su lugar y adoptar una postura comprensiva y de diálogo. Claro, son los padres los responsables de la educación, tarea muy difícil y en la que lógicamente se pueden equivocar. Hay muchas teorías sobre esto y la teoría me parece estupenda, bastante clara y racional; pero la práctica demuestra otra cosa en ...

  Autor: Lau   Las mujeres somos educadas para agradar, en cuanto a ellos todo lo contrario. Descubramos el porqué. En general es mucho más aceptado un transexual femenino (de hombre a mujer) que un transexual masculino (de mujer a hombre). ¿Por qué? Es desagradable que alguien pueda desear tener pelos por todo el cuerpo, la voz ronca y un andar desgarbado. No obstante se considera más aceptable la idea contraria: voz suave y unas extraordinarias ganas de AGRADAR. Las mujeres somos inducidas a complacer: “sé amable”, “sonríe”, “no te manches el vestido”. Los hombres son inducidos a disgustar: “sé duro”, “no sonrías tanto”, “¿por qué no quieres pelear?” A mi ellos me dan mucha lástima. Creo que es mucho más fácil aprender a ser desagradable. Conociendo el terreno suave y perfumado de lo agradable puedes pilotar tu nave hacia el planeta desagradable en menos de lo que nunca hubieses imaginado. Eso si, ya en tu planeta ...

  Se trata de una violencia de carácter psicológico en el trabajo, que pueden sufrir tanto los trabajadores de rango inferior, como superior o del mismo nivel laboral, si bien es más frecuente en los primeros. El acoso puede realizarse por parte de una o varias personas sobre otra con la que coinciden en el centro de trabajo, haciéndole la vida imposible de forma continuada en ese entorno y que acaba mermando su autoestima y produciéndole daños psicológicos importantes: ansiedad, depresión, insomnio, jaquecas… Ese tipo de maltrato puede tener varias causas: desde el intento de que el acosado abandone su puesto de trabajo, la envidia, la animadversión, hasta la rivalidad y complejos del maltratador, entre otros. La forma del acoso es variada y combina distintas conductas del acosador hacia el acosado. Así, suelen serle asignadas tareas inútiles, excesivas o ninguna; desprestigiarlo ante los demás con burlas, críticas a su vida privada y ...

La ansiedad anticipada es el miedo al miedo y se genera por nuestros pensamientos erróneos y negativos, con los que nos erigimos en adivinos muy convencidos. Pensamos que puede entrarnos una fuerte ansiedad ante determinada situación y nos imaginamos cómo reaccionaremos, cómo reaccionarán los demás o lo que pasará, siempre de una forma perjudicial para nosotros; por lo que nuestro sistema de defensa comienza a ponerse en funcionamiento, sumiéndonos en un estado de alerta y miedo. Como ocurre con toda ansiedad, son nuestros pensamientos negativos y equivocados los que la provocan, por lo que debemos racionalizar, identificar esos pensamientos y convencernos, con la razón, de que efectivamente son erróneos. No es fácil, ya que solemos estar prácticamente seguros de que lo que pensamos va a suceder y es muy difícil que alguien nos haga cambiar de idea por mucho que lo intente; pero, aunque difícil en principio, se puede controlar esa ...

Me parece preocupante la forma de divertirse muchos de los adolescentes y jóvenes de nuestro país. ¿Es una diversión sana? ¿Es realmente diversión? No hay más que salir un fin de semana a la calle para ver, además del “botellón” -tema ya muy manido-, grupos de chicas y chicos, algunos muy jóvenes, en un estado lamentable de embriaguez. Los servicios de urgencias de hospitales y centros sanitarios atienden a un gran porcentaje de jóvenes seriamente afectados por el consumo de alcohol. La cocaína y otras drogas de diseño, al parecer, están al alcance de casi todos y “los porros” se convirtieron en un hábito social entre la juventud en cualquier momento y lugar. Las discotecas y pubs se llenan, hay ambiente. ¿Que clase de ambiente?. No es bueno generalizar; pero me parece alarmante la cantidad de personas, que a partir prácticamente de los catorce o quince años, salen hasta altas horas de ...

    El término fue propuesto por el Doctor en Psiquiatría Richard A. Gardner en 1985, como consecuencia del estudio que realizó en casos de divorcios conflictivos o destructivos. Según lo define Gardner, el SAP es una alteración en la que el niño manifiesta desprecio y es crítico hacia uno de sus padres, denigración que está injustificada y/o exagerada. El “lavado de cerebro” que uno de los padres hace a sus hijos, como una campaña continuada de desprestigio hacia el otro, puede generar en ellos un sentimiento de rechazo, casi odio, y acarrear graves consecuencias, tanto para los hijos como para el progenitor alienado, ocasionando la destrucción del vínculo, que puede durar toda la vida. Generalmente, esa manipulación o programación en contra de uno de los padres tiene lugar por parte del padre o madre a cuyo cuidado está el hijo, por ser la persona que más tiempo permanece con él. Cuando el rechazo ...

  La ansiedad es una emoción necesaria para nuestras vidas, ya que pone en marcha nuestro mecanismo de alerta y defensa ante la existencia de un peligro real. Por lo tanto, es una emoción útil y postiva. El problema surge cuando la ansiedad aparece sin la existencia de ese peligro. No aparece porque sí, sino porque nosotros creemos que hay un peligro cuando realmente éste no existe. No se debe a que estemos locos o paranoicos, sino a que hacemos una interpretación errónea de la realidad sin darnos cuenta de ello y creyendo firmemente que estamos en lo cierto. Por lo tanto, al pensar que nos amenaza algo peligroso, nuestro organismo reacciona con ansiedad como si de un peligro real se tratase; pero, mientras que cuando la realidad es efectivamente peligrosa no estamos pendientes de los síntomas que genera esa ansiedad -ya que nuestra atención se centra en salvarnos de lo ...