La marca Dove es una de las más queridas y admiradas por todas las mujeres ya que utilizan a la mujer diaria en sus spot publicitarios y no a esas mujeres delgadas que nada se asemejan al resto de personas. Dove confía en la mujer recién levantada, sin cirugías y con sus kilos de más. El último corto publicitario de la marca, trataba sobre la autopercepción femenina Bocetos de Belleza Real. Pues bien, este video ha obtenido la mayor audiencia comercial en Internet de la historia. Este corto de tres minutos de duración fue visto más de 114 millones de veces en YouTube y otras plataformas de videos. Bocetos de Belleza Real presenta a Gil Zamora, un artista forense de San Francisco, California, mientras dibuja retratos hablados de varias mujeres basándose exclusivamente en la forma en que éstas se describen a sí mismas.  El video cuyo título es “eres más guapa ...

Reír es la manifestación de nuestra alegría y tiene múltiples beneficios para la salud. No es ningún secreto que la risa es un método muy natural de levantar el ánimo. Cada vez se confirma más que mejora el estado físico del cuerpo humano. Los estudios muestran que la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías y fortalece el sistema inmunológico aumentando el número de anticuerpos. La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune. Imaginad lo beneficioso que es para la salud que tiene similares beneficios en comparación con otras actividades aeróbicas como correr, nadar y ciclismo. Reír es una combinación ...

El cuerpo y la mente deben estar en equilibrio y armonía para poder gozar de un bienestar completo. Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. La salud emocional es tan importante como la física y debes cuidarla con la misma atención. Te damos algunas recomendaciones para que disfrutes de una buena salud emocional. Debes mantener una actitud positiva y consciente ante la vida. Debes vivir la vida con positivismo. Si eres una persona nerviosa, debes practicar yoga o Tai Chi para poder relajarte y vivir en armonia. Las personas que tienen unos lazos sociales fuertes con amigos, familia y compañeros de trabajo se sienten más felices y acostumbran a ser más positivas. Debes intentar expresar las emociones y los sentimientos. Si tienes algún problema con alguien, lo mejor es hablarlo e intentar solucionarlo. La alimentación sana ...

Los celos son una respuesta emocional compleja y perturbadora, que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Muchas personas sienten celos hacia su pareja y esto puede llegar a ser algo muy duro para una relación sentimental. Los celos pueden considerarse normales en el sentido de que todos tenemos miedo a perder la persona que amamos. Pero el problema es que van más allá de ese miedo normal, y se convierten en la expresión de un instinto de posesión caso enfermizo. En el ámbito sentimental, el rasgo más acusado de los celos es la desconfianza y sospecha permanentes en el otro que tiñen, y perjudican gravemente, la relación con la persona amada. Los celos no siempre son consecuencia de un gran amor, ni indican cuánto se quiere, se necesita o se desea a la otra persona. Y, normalmente, quienes padecen preferentemente estos ataques de celos ...

El trabajo, la familia, la pareja, la casa, los amigos, el ocio... llevarlo todo al día nos puede provocar estrés y es que un día sólo tiene 24 horas y nosotras necesitamos algo más para poder llevarlo todo. En ciertos momentos pasamos por etapas de estrés y ansiedad que nos pueden provocar no ser felices. Sin embargo, en Yo mujer nos preocupamos mucho por la felicidad de la gente ya que la vida es corta y debemos aprovecharla de la mejor manera posible. Por ello os damos algunos consejos para que seáis felices: La felicidad es una elección de uno mismo. Si tus pensamientos son positivos, serás feliz. Haz ejercicio, cuida tu salud en general y muy especialmente tu alimentación. Ya sabéis el dicho de mente sana, cuerpo sano. El ser humano es un ser social y, por ello, necesita relacionarse con los demás. Por ello, queda con tus amigos. Lo mejor de ...

Aunque la frase hecha suele ser si el dinero te da la felicidad; hoy os pregunto otra muy distinta, si la belleza os da la felicidad. Como os imaginaréis, la belleza es según la persona que la mira. Hay chicas que son bellas para unos y para otros no. Sin embargo, algo que debéis tener claro es que para vernos guapas nosotras mismas, un hecho muy importante, es gracias a nuestra autoestima. Tú puedes ser la mujer más feliz y bella del mundo si trabajas en tu autoestima. Habréis visto en televisión varias anuncios publicitarios de la marca Dove que promueve la belleza real y en todos sus anuncios son chicas normales, con un peso normal y no excesivamente delgadas como suelen ser las modelos. Dove muestra cómo las mujeres perciben su propia belleza y la de las otras mujeres. Esta empresa promueve la belleza real y la autoconfianza, esforzándose cada ...

No es fácil conseguir la confianza absoluta de otra persona, de hecho, es algo que cuesta bastante. Sin embargo, perderla es facilísimo. No hay duda de que una de las peores cosas que te pueden ocurrir es descubrir la infidelidad de tu pareja. Por eso, es importante saber cómo actuar y qué hacer en ese momento. Una de las cosas que no hay que perder de vista es que en el tema de la fidelidad cada pareja establece sus normas y sus pautas, pero sea como sea, nunca se deben romper. Hay parejas que aseguran que para ellos la infidelidad ha supuesto una manera de reforzar su unión, puesto que les ayudó a darse cuenta de que algo fallaba en su relación. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una infidelidad acaba destrozando por completo una pareja. Lo que está claro es que en caso de descubrir una infidelidad, lo primero ...

Ser muy sensible no es nada malo, aunque es cierto que, en ocasiones, puedes parecer un poco histérica. Llorar en todas las películas o sentirte demasiado afectada por las cosas que suceden a tu alrededor son el menor de la problemas. A veces, ser demasiado sensible implica también que tus sentimientos se apoderen de tus decisiones racionales, y es así donde empieza el problema. Por eso, hay algunas pautas de conducta que pueden ser muy buenas aliadas a la hora de manejarte con tus sentimientos. Maneja las emociones: tenlas controladas para que no se vuelvan en tu contra, pero tampoco en la de los que te rodean. Antes de dejarte levar por lo que sientes, tómate tu tiempo. Escucha a tu intuición: a veces, hacer caso a la intuición y a tu sexto sentido puede ser todo un acierto. No te avergüences: ser sensible no es algo de lo que tengas que esconderte, ni ...

Seguro que en más de una ocasión has escuchado eso de que hay que quererse mucho, que si no lo hace una misma… Y es cierto, aceptarse, quererse y valorase es algo muy importante y necesario para una buena salud mental. Claro, que tan mal es quererse poco como quererse demasiado, puesto que corres el riesgo de convertirte en una persona egocéntrica de las que solamente piensan en sí mismas, algo que no es nada recomendable. De hecho, hay expertos que ya hacen referencia a la llamada Generación yo, formada por chicas que son independientes y que han hecho suya la filosofía del Carpe Diem, viviendo el momento al máximo, conectadas a la tecnología y actuales, pero que acaban pensando únicamente en sí mismas: son mujeres individualistas, con mucho amor propio y con una excesiva seguridad en sí mismas. El mundo conectado y global, en el que las redes sociales ...

Tener una buena energía y afrontar la vida de manera positiva es una de las mejores actitudes que podemos tener. Es cierto, no siempre resulta sencillo, pero la verdad es que merece la pena intentarlo. ¡Cárgate de energía positiva con estos consejos! Lo bueno trae lo bueno, así que haz un esfuerzo por salir de ese bucle de negatividad y sonríe y empieza a ver el lado bueno de las cosas. Verás como, poco a poco, consigues que esa actitud te salga por naturaleza. Enfoca bien los problemas: no te dejes llevar por el miedo o las preocupaciones. Ante un problema, afróntalo intentando buscar la mejor solución posible. Hacerlo de una manera positiva hará que veas las cosas más claras y puedas elegir con tranquilidad la mejor decisión posible. Si te equivocas, rectifica y sigue adelante: no vale de nada que te quedes contemplando tu error o lamentándote. Alégrate por el éxito de los ...