Si este mes de agosto te ha tocado quedarte en Madrid, bien porque ya has gastado todos tus días de vacaciones, o porque aún no te ha tocado disfrutarlos, no te lamentes. La gran ciudad tiene, a pesar de las altas temperaturas, muchas ventajas los meses de verano.

Además de no tener problemas para encontrar sitio para aparcar tu coche, ni colas que esperar para conseguir una mesa en tu restaurante favorito, la oferta cultural y consumista sigue siendo tan tentadora como siempre.

Por eso, si aún no lo has hecho, este mes es perfecto para pasarte por el Museo Loewe que la firma tiene en su tienda de Gran Vía, en el número 8, y en el que podrás disfrutar de un recorrido histórico a través de las grandes piezas históricas de Loewe, desde los años 20 hasta los 80.

El museo, cuyo motivo es celebrar el 70 aniversario de la emblemática tienda de Gran Vía, permanecerá abierto hasta el sábado 31 de agosto inclusive, en horario de 11h. a 20h. ¿Te lo vas a perder?

Vía | Loewe

Con los tiempos tan inciertos que corren a nivel laboral son somos muchas las mujeres que nos hemos liado la manta a la cabeza para embarcarnos en nuestro negocio o en la no siempre grata aventura de hacernos autónomas.

Y la verdad es que no siempre lo hacemos a sabiendas de cuál es el mejor camino para promocionarnos y captar nuevos clientes interesados en la actividad que desarrollamos. Lo que hay que tener más que claro es que, independientemente de cuál sea tu negocio, y de lo avanzado que esté el tema del márketing a través de internet o de las redes sociales, las tarjetas de visita siguen siendo una herramienta muy importante.

Y no hay mejor manera de asegurarnos que el cliente en potencia se guarda a buen recaudo nuestra tarjeta, que proporcionándole una que sea diferente, creativa, y que ofrezca algo más que las tarjetas convencionales.  Por si eres de las que cree que una tarjeta no puede ir más allá de un trozo de cartón con algunas palabras impresas, te dejo con esta fascinante galería de fotos.

En ella encontrarás peluqueras cuya tarjeta va repleta de horquillas para el pelo, o trabajadoras de Lego cuya tarjeta de visita es uno de sus muñequitos de plástico. Los límites los pone tu imaginación.

Fotografías | Creativebits

Fotografías | Cardobserver

Tradicionalmente el acné se asociaba a la etapa de la adolescencia, pero durante los últimos años se ha producido un aumento importante de personas adultas que lo sufren, y actualmente el 30% de los pacientes que acuden a la consulta del dermatólogo superan los 25 años.

Y las principales afectadas somos las mujeres por culpa de los cambios hormonales que experimenta nuestro cuerpo durante la menstruación y el embarazo.

Sin embargo, los cambios hormonales no son los únicos causantes, ya que los especialistas también señalan la polución ambiental, el estrés o el exceso de cosméticos los culpables de los antiestéticos granitos y espinillas.

Lamentablemente, no existe un tratamiento que cure el acné, pero sí algunos que son de mucha ayuda a la hora de paliar los síntomas y reducir las lesiones de la piel y cicatrices:

• Fármacos. Pueden ser de aplicación tópica, como antibióticos y seborreguladores, o por vía oral, como los tratamientos hormonales.
• Peelings. Hay diferentes tipos de peelings, pero los de ácido tricloracético son los más efectivos en el caso de cicatrices o marcas de acné (aunque tienen un precio aproximado de 195 euros por sesión).
• Radiofrecuencia. Está demostrada la eficacia de las ondas electromagnéticas a la hora de regular el tamaño y la secrección de las glándulas sebáceas, y tiene un precio aproximado de 225 euros por sesión.

Vía | Ultimate Beauty

]]> http://www.yomujer.com/acne-adulto-como-tratarlo/feed/ 0 http://www.yomujer.com/el-picoteo-sano-te-ayuda-a-adelgazar/ http://www.yomujer.com/el-picoteo-sano-te-ayuda-a-adelgazar/#comments Fri, 16 Jul 2010 04:36:37 +0000 Carmen Velarde http://www.yomujer.com/?p=4134 Inevitablemente asociamos la idea de estar a dieta con la sensación de pasar hambre a todas horas. Y aunque es cierto que para perder peso son necesarios algunos sacrificio, también lo es que, usando la lógica y el sentido común, podemos comer casi de todo en cantidades moderadas.

Cada vez más dietistas recomiendan hacer cinco comidas pequeñas en lugar de tres más abundantes, y que incluso abogan por picotear de manera sana entre horas, ya que así se mantiene activo el metabolismo, y se incrementa el consumo calórico de nuestro organismo. Por no hablar de las ventajas de no llegar a la siguiente comida muerto de hambre.

Los aspectos negativos del picoteo vienen asociados a que en la mayoría de los casos se ingieren alimentos poco saludables y que por lo general debemos evitar, estemos o no a dieta: aperitivos de bolsa, patatas fritas, cerveza, aceitunas, chocolatinas o galletas. Sí podrás recurrir en cambio, siempre de manera moderada a galletas integrales, arroz inflado, barritas de cereales, yogures desnatados, frutas deshidratadas (higos, ciruelas, pasas), bebidas light y por supuesto, frutas y verduras crudas troceadas.

Vía | Prevenir

Cada vez son más las personas que deciden aprovechar las vacaciones de verano para ponerse en manos de un cirujano y corregir aquellas cosas de su anatomía con las que no se sienten plenamente satisfechos. A pesar de eso, son muchos los rumores y las leyendas urbanas que nos advierten de los peligros de pasar por quirófano en los meses de calor:

1. No te debes/puedes operar: La realidad es que uno puede operarse cuando le venga en gana, siempre que pueda permitírselo económicamente y que cuente con el beneplácito de su cirujano.
2. Los hematomas te impedirán tomar el sol: ¿Desde cuándo un hematoma ha sido un impedimento para ponerse morena? Lo cierto es que podrás tomar el sol pasados quince días desde la intervención, aunque siempre vendrán bien los protectores solares.
3. La inflamación empeora con el calor: Lo que empeora es la sensación subjetiva, pero normalmente quien se puede permitir una operación de este tipo, tiene aire acondicionado en su casa.
4. Las cicatrices también te impedirán tomar el sol: Hoy en día comercializan bandas de silicona para tapar las cicatrices y evitar las consecuencias negativas que pudiera tener el sol sobre ellas. Aún así, no está de más que extremes precauciones.
5. La probabilidad de sangrado tras la intervención aumenta con las altas temperaturas: No es cierto. Ese tipo de riesgos los determina en cada persona el estudio preoperatorio, no el termómetro ambiental.
6. Los cirujanos están de vacaciones, y no habrá personal cualificado para atender posibles urgencias: Todas las clínicas cuentan con un equipo de profesionales capaces de responder ante cualquier complicación.
7. Sólo se pueden realizar algunas intervenciones: Se puede realizar cualquiera, aunque es recomendable evitar las de gran envergadura, como la abdominoplastia, cuyo post-operatorio es un poco más largo.
8. Los vendajes resultan más incómodos en verano: Seamos realistas, ningún vendaje resulta cómodo en ninguna circunstancia, pero hoy en día se utilizan vendajes elásticos y relativamente cómodos, que incluso permiten la eliminación del sudor.
9. Durante el post-operatorio no podrás bañarte: Lo cierto es que las primeras 2-3 semanas deberás evitarlo, pero a partir de ese momento la natación moderada está muy recomendada.
10. No podrás viajar por culpa del post-operatorio: Después de cualquier operación lo mejor es guardar todo el reposo que nos sea posible, pero a partir de la segunda semana podrás hacer vida prácticamente normal.

En cualquier caso, escucha los consejos de tu médico, que es quién sabe los pormenores de cada caso clínico.

Vía | Ultimate Beauty

Cada día salen al mercado montones de productos y novedades cosméticas que nos prometen poner fin a todos y cada uno de nuestros problemas estéticos. Y aunque dicen que en tiempos de crisis, en lo último que recortamos gastos es en lo concerniente a la imagen y el cuidado personal, te traigo esta mascarilla casera para combatir la grasa y el acné, que podrás elaborar con elementos de tu propia cocina.

Antes de empezar, asegúrate de que tu piel está absolutamente limpia: desmaquíllate con leche limpiadora y haz buen uso de tu tónico habitual. A continuación, mezcla en un recipiente una clara de huevo, una cucharada de leche en polvo y otra de miel. Mézclalo bien, y aplícalo de manera uniforme por la cara y el cuello, evitando las zonas delicadas como el contorno de ojos.

Deja que la mascarilla haga su efecto durante quince minutos, y transcurrido ese tiempo, retírala con un algodón empapado en agua tibia. Termina el ritual con un poco de agua fría para cerrar los poros, y a continuación puedes aplicar tu maquillaje habitual si lo deseas.

Un grupo de investigadores de la Universidad Ben-Gurion del Negev ha diseñado y desarrollado un software capaz de detectar a través de cualquier texto publicado en la web si la persona que lo escribió estaba deprimida.

El programa ya ha sido utilizado para analizar más de 300.000 blogs en inglés, y ha sido diseñado para buscar contenido depresivo oculto en un texto, sin que sea necesario que en el lenguaje empleado aparezcan términos obvios, como “suicidio” o “depresión”.

Se basa en un sistema que puntúa palabras que expresan diferentes emociones, y presta especial atención a palabras como por ejemplo “negro”, que cuando aparece con otras que describe los síntomas de una persona depresiva, como “soledad” hace que el software reconozca el texto como depresivo.La finalidad de este software sería la de evitar posibles suicidios de personas emocionalmente desequilibradas. Me pregunto cuánto se tardará en aplicar el invento a las herramientas de microblogging o a las redes sociales.

A la que a lo mejor no le sienta del todo bien es a Demi Moore, conocida como “Santa Demi” en Twitter, por haber evitado ya dos suicidios en la popular red social. Le ha salido competencia…

Vía | Sciencedaily

Ya sé que con tanta crisis no está el horno para bollos en eso de ponernos exigentes con el tema de las vacaciones, pero te gustará saber que desconectar varias semanas del trabajo no es sólo un capricho, sino una necesidad por el bien de nuestra salud.

Según varios estudios, las personas que se toman vacaciones “de verdad” (es decir, de dos semanas como mínimo) una vez al año, son un 30% menos propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares que los pringados que por el contrario nos dedicamos a dosificar nuestros días de asueto a lo largo del año, conformándonos con hacer pequeños puentes, a base de juntar uno o dos días de vacaciones con los fines de semana.

La explicación es bien sencilla, ya que hacen falta como mínimo 15 días para que nuestro cuerpo y nuestra mente desconecten totalmente de la rutina laboral, y encuacen de manera adecuada los niveles de estrés.

Lo ideal sería entonces tomarnos unas dos o tres semanas, y no llevarnos a la playa el portátil, ni siquiera con la excusa de revisar el correo. Y si tu jefe te mira con mala cara cuando le pidas las vacaciones, tú dile que es casi por “prescripción médica”…

Todas sabemos lo importante que es el uso de la lencería, no sólo para seducir, sino para sentirnos sexies y seguras de nosotras mismas. Está comprobadísimo que nuestro lenguaje corporal no es el mismo cuando llevamos un sujetador de satén y encaje, que cuando llevamos unas braguitas de algodón destrozadas a golpe de lavadora.

Pero al mismo tiempo la comodidad es un elemento esencial dado nuestro actual ritmo de vida, y por eso la marca Victoria’s Secret ha lanzado su colección Nakeds. Se trata de lencería tan sexy como fashion, que hace uso de los ya populares animal prints (estampados de cebra, leopardo,…), pero al mismo tiempo lo reconcilian con la comodidad de la lencería sin costuras, que se adapta a tu cuerpo como una segunda piel, realzando tus curvas con sus sujetadores con efecto push-up.

Tejidos suaves y colores naturales y tostados que resaltarán tu bronceado. Protagonizan la campaña publicitaria Candice Swanepoel, Chanel Iman y Erin Heatherton. Te dejo con algunas fotos.

Vía | Victoria’s Secret

Llega el verano, las vacaciones, la playa… Y por si no tuviésemos bastante con tener que depilarnos enteras, somos muchas las que nos damos cuenta horrorizadas de que no hemos cumplido bien con nuestra particular “operación bikini“, y que el susodicho no nos queda tan bien como el año pasado.

Ante todo, hay que mantener la calma. Si te pasa eso, recuerda que no eres la única, y que antes de hacer tonterías con “dietas express”, es mejor tomárselo con sentido del humor. Y si crees que el problema puede ser más serio, siempre es mejor visitar a un médico o una clínica de adelgazamiento de tu ciudad antes que jugar con tu salud. A continuación os damos unos pequeños consejos:

1. No tengas prisa en perder peso. Cuando se pierde peso rápidamente es mucho más fácil volver a recuperarlo enseguida.
2. Toma al menos cinco comidas. Es preferible comer más veces, en cantidades pequeñas, a pegarte atracones a la hora de la comida y de la cena.
3. ¡Muévete! La dieta no sirve de nada si no se acompaña de un incremento de la actividad física. Si tu ajetreada agenda no te permite ir a un gimnasio, procura ir andando a trabajar, y olvídate de usar el ascensor. Te sorprenderá la rapidez con la que tu cuerpo se tonifica y se pone más firme.
4. No te fíes de las dietas milagrosas, que normalmente acaban eliminando nutrientes indispensables para tu organismo.
5. Bebe dos litros de agua al día. No esperes a tener sed para beber agua, pero tampoco te pases. Beber más de tres litros diarios puede ser perjudicial para tus riñones.
6. Si tienes dudas, consulta a un especialista para que te elabore una dieta personalizada en función de tu estilo de vida.
7. Y lo más importante: no te sientas presionada para adelgazar. Hazlo por salud, no por seguir estereotipos estéticos, y recuerda que la belleza no tiene nada que ver con el 90-60-90.